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防暑降溫6大誤區,90%的人第一個(gè)就中招!

  • 新聞來(lái)源: 永安行
  • 發(fā)布時(shí)間:2020-05-23
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微信圖片_20200523093342.jpg

現在的夏天似乎比小時(shí)候熱得多

生活中大家也有著(zhù)自己的“獨門(mén)”降溫妙招

但是其實(shí)很多人都存在一些誤區:

快來(lái)看一看你中招了嗎?

 

1、穿顏色淡的衣服

 

短時(shí)間出門(mén)穿白色衣服更涼快,但是如果長(cháng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)底下,穿紅色的衣服會(huì )更加防曬和涼快,因為紅色光的波長(cháng)最長(cháng),可大量吸收日光中的紫外線(xiàn)防曬效果最好。

 

2、涼水洗腳、洗澡

 

人出汗時(shí),皮膚毛孔擴大,皮下血管擴張,如果立即用冷水洗澡,會(huì )導致血管迅速收縮,毛孔關(guān)閉,將散熱的通道堵住,體內熱量無(wú)法散發(fā),人會(huì )感到越來(lái)越熱。

 

3、喝冰水、冰飲料

 

有研究表明,其實(shí)冰水解暑是心理作用,身體為了維持一定溫度,反而會(huì )釋放更多熱能來(lái)平衡因喝冰水降低的體溫。

 

4、地上灑水降溫

 

夏天人們常常在地上灑水,借助其蒸發(fā)作用帶走熱量。然而,這樣只能暫時(shí)降溫,時(shí)間一長(cháng),室內濕度增加,反而更加悶熱。蒸發(fā)時(shí),地面的細菌和灰塵會(huì )隨著(zhù)水蒸氣飄散到空氣中,不利健康。

 

5、長(cháng)時(shí)間使用空調

 

在空調房里待的時(shí)間過(guò)長(cháng),也會(huì )引起渾身酸痛,精神萎靡,食欲不振。有時(shí)還由于鼻腔過(guò)于干燥而發(fā)生鼻出血,或者發(fā)生感冒、發(fā)燒,甚至引起支氣管炎、肺炎和腸胃炎等疾病。

 

6、打赤膊

 

在氣溫接近或超過(guò)37℃時(shí),皮膚不但散熱功能減弱,反而會(huì )從外界環(huán)境中吸收熱量。穿得太少還很容易被紫外線(xiàn)灼傷,因此越是到了暑熱難熬之時(shí),越不能只穿背心、短褲或打赤膊,所以男同志們一定要注意了!

 

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